Главная Учебник Журнал Архив рассылки Обновления Библиотека Обратная связь

 

Ю.Ю.Чудина-Эттер

Тренировка памяти

Тренировка памяти / Ю.Ю.Чудина-Эттер. - М.: ООО "Издательство АСТ"; Донецк: "Сталкер", 2004. - 285, С.: ил. - (Знай и умей)

ISBN 5-17-021942-3 (ООО "Издательство АСТ")
ISBN 966-696-100-8 ("Сталкер")

Книга предназначена для тех, кто всерьез решил улучшить свою память.
Авторы раскрывают тайны работы памяти, её самые глубинные механизмы и возможности. Издание включает наблюдения профессионалов-психологов, разнообразные тесты и упражнения, совершенствующие функционирование памяти.

 

 

СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ

Глава I
МЫ И НАША ПАМЯТЬ, ИЛИ КТО В ДОМЕ ХОЗЯИН

Семейный альбом, или Что такое воспоминание
Физиологические механизмы памяти
Мозговой Рубикон
Детская память
Прогрессивные методы самообучения
Феноменальная память
Что все-таки мы запоминаем?
Заблуждения и ошибки
Тайные лабиринты, или Память и ее загадки
Мой персональный айсберг - память

Глава II
СЛАБОЕ ЗВЕНО, ИЛИ ЧТО НАМ МЕШАЕТ
ЗАПОМИНАТЬ?

Интеллектуальная игра
Механизмы забывания
Забывание
Психологические барьеры
Цугцванг, или Пора перезагрузиться
"Чтобы жить километрами,
а не квадратными метрами
Интерес и мотивация
"Таможня дает добро..."

Глава III
ЗАЧЕМ ПЛАТИТЬ БОЛЬШЕ,
ИЛИ ПАМЯТЬ И ЕЕ РЕСУРСЫ

Необходимое предисловие
Лучшее время
Сон
Отвлекающие факторы
Понимание и память
Продолжительность заучивания
Как повторять?

Глава IV
ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ

Мы такие разные
Два основных типа мышления
Внимание
Здравый смысл, который ошибается
Практичность и усидчивость
Восприятие
Достаточный минимум
Разминка для ума

Глава V
ПАМЯТЬ ДУХА, ИЛИ КАК СТАТЬ УМНЫМ

Логическая мозаика
Мыслительные операции
Метод ключевых слов
Предвидение результата
Полезная критичность
Дедуктивный метод
Этапы запоминания

Глава VI
ТВОРЧЕСКАЯ ПАМЯТЬ

"Бездарные" дети
Перекодирование
Сравнения, метафоры и логические образы
Рождение образа
Иллюстрации и образы-помощники
Математика и образное мышление

Глава VII
ПАМЯТЬ ДУШИ

Эмоции и память
Скучные факты, или Метод оживления
Ловушки эмоциональной памяти
Негативные эмоции, или Забываем ненужное
Способ стилизации
Якорный эффект

Глава VIII
КАК СОХРАНИТЬ
И ВОСПРОИЗВЕСТИ ВЫУЧЕННОЕ

Что является главным?
От общего к частному
"Короткая память"
Внутренний будильник
Когда не хватает времени
Эффект незавершенного действия
То, что учится "мимоходом"
Запоминаем лица
Запоминаем цифры
Запоминаем иностранные слова
(на примере английского языка)
Запоминаем орфографические правила
"Помнить - помню, а сказать не могу"
Речь и память

Глава IX
РИТОРИКА, ИЛИ ТРИУМФ ПАМЯТИ

Память вспоминает и упорядочивает
Эффекты
Ход мысли
Свод советов для выработки эффективной памяти

ФРАГМЕНТЫ ИЗ КНИГИ

… Память - это индивидуальный опыт человека. Петров помнит одно. Иванов - другое, Вы - третье. Эти воспоминания настолько непохожи друг на друга, так сильно отличаются, что остается только удивляться. Один умный человек заметил однажды, что память - это не отражение действительности, а её искажение…

…Наверное, только памяти среди других "психологических" понятий была уготована судьба пройти долгий путь: от античности до современной эпохи. Память долгое время занимала чуть ли ни главное место в большинстве философских систем и психологических теорий. Память - это главная и основная характеристика души, её способность воспринимать, понимать, ориентироваться…

…Многие из нас мучаются вопросом, как найти наиболее короткий и эффективный путь, чтобы получше запомнить…

… Память хранит какие-то отметины и заметки, оставленные разными душевными состояниями, - хотя душа их сейчас и не переживает, но они хранятся в памяти. Однако это ещё не всё, ибо: память хранит не только воспринятое нами, но и придуманное…

…Многие люди думают, что чем больше удалось запомнить, тем лучше. Но невозможно помнить все прочно и долго. Забывание - естественный процесс. Не забывать ничего - это уже заболевание. Обычно люди с такими "талантами" кончают самоубийством или оказываются в лечебнице…

… "Кто рано встает, тому бог дает", - говорит пословица. Рано ложиться и рано вставать - всегда считалось похвальным признаком и примерным образом жизни. "Кто рано ложится и рано встает, тот будет сильным, здоровым и благоразумным", говорит другая поговорка…

5 ноября 2004

Главная Учебник Журнал Архив рассылки Обновления Библиотека Обратная связь
Интернет-школа мнемотехники Mnemonikon В.Козаренко,
Россия, Москва, 2002.
Адрес сайта: mnemonikon.ru
Суперпамять Тренировка памяти Развитие памяти Мнемотехника Мнемоника