Настоящая книга представляет собой систематическое изложение экспериментального практического курса по развитию способностей запоминания, разработанного автором на факультете психологии МГУ и успешно опробованного в учебных и массовых аудиториях.

Разделы книги представляют собой уже известные и совершенно новые эффективные способы запоминания в их применении в обучении и практической жизни в диапазоне от быстрого запоминания иностранных слов до запоминания комбинаций игральных карт.

Освоение выбранной читателем методики позволит ему стать обладателем феноменальных способностей, поможет при сдаче экзаменов, при устройстве на работу, расширит представление о границах своих возможностей.

Книга снабжена большим количеством наглядно-иллюстративного материала, специальными таблицами и приложением для самостоятельной практики.

Предназначена самому широкому кругу читателей без возрастных и образовательных ограничений.

Содержание

Предисловие
Что думали о памяти раньше
Наша память
Какие ещё виды памяти существуют
Мозг и память
Забывание
Внимание и концентрация
Наблюдение
Повторение

Тренировка памяти

Метод ассоциаций
Как запомнить список слов
Метод последовательных ассоциаций
Метод связанных ассоциаций
Методы запоминания цифр
Метод ассоциаций по форме
С чем ещё могут ассоциироваться цифры
Как использовать метод ассоциаций для запоминания цифр
Запоминание цифр методом последовательных ассоциаций
Запоминание цифр методом связанных ассоциаций
Метод соощущений
Ещё три похожих друг на друга метода запоминания цифр
Метод ассоциаций по цвету
Метод ассоциаций по материалам
Метод первой буквы
Система Шедд
Как запоминать иностранные слова
Метода МВВО
Как запоминать иностранные слова при помощи звуковых ассоциаций (МФА)
Как запоминать списки абстрактных понятий
Как запомнить ряд однотипных слов
Как запоминать правописание трудных слов
Как запомнить, где в слове делать ударение
Метод Цицерона
Цифро-буквенный код
Таблица ЦБК
Для чего может пригодиться словесно-числовой список (СЧС)
СЧС
Запоминание цифр с помощью СЧС
Демонстрация чудес вашей памяти
Как запоминать лица и имена
Запоминание имен
Ещё один способ запоминания имен
Запоминание лиц
Запоминание черт лица и ассоциации
Запоминание визуальной информации
Метод трансформации

Память в повседневной жизни

Запоминание исторических дат
Запоминание русских, английских и морских мер
Запоминание интересных цифровых данных
Как запомнить последовательность игральных карт
Как запоминать географические названия
Запоминание других географических данных
Как запомнить, какому автору какое произведение принадлежит
Музыка
Литература
Живопись
Как запомнить названия лекарственных препаратов
Как запоминать телефоны
Запоминание номеров машин
Запоминание телефонных кодов городов
Запоминание штрих-кодов различных стран мира
Запоминание дней рождения
Как запомнить расписание поездов, самолетов, тарифов, шахматной/шашечной партии
Как запоминать формулы
Как запоминать текст

Заключение
Приложение

15 июня 2004