Содержание книги

Особая признательность
Введение
Потенциал вашего мозга
Самоконтроль 1
Чему вас научили?
Развитие вашего подхода
Построение глав
Основной совет
Развитие вашего потенциала
Самоконтроль 2
Ваши проблемы
Проблемы
Глава 1. Ваш мозг
От прошлого к настоящему
Левое и правое полушария мозга
Структура мозга, мозговые клетки
Связи и соединения мозга
Неограниченный потенциал
Нижняя и верхняя части мозга
Позитивное мышление
Улучшения с возрастом
Ваш мозг, некоторые сравнения
Самоконтроль 3
Левая и правая части мозга
Глава 2. Ваша память может быть намного лучше, чем вы предполагаете
Самоконтроль 4
Проверка состояния, в котором вы находитесь на настоящий момент
Память улучшается с возрастом
Сохранение и воспроизведение информации
Сохранение информации, примеры и свидетельства
Воспроизведение информации
Важность повторения
Специальные системы запоминания
Память и наблюдательность, запоминание имен и лиц
Самоконтроль 5
Метод запоминания с помощью цифровых образов
Самоконтроль 6
Люди с исключительной памятью
"Самоустановка" на запоминание
Глава 3. Умение слушать
Самоконтроль 7
Самоконтроль 8
Самоконтроль 9
Потенциал ваших слуховых способностей
Проблема концентрации внимания
Модель АОПОЗВИ
Двадцать ключей эффективного слухового восприятия
Слух и другие чувства
Глава 4. Использование глаз и забота о них
Удивительные факты о глазах
Мы видим... затылком
Размер зрачка
Вижу ли я так же, как и другие?
Самоконтроль 10
Движение глаз
Самоконтроль 11
Самоконтроль 12
Взаимосвязь зрения со здоровьем, эмоциональным состоянием, другими чувствами и памятью
Упражнения для развития зрения
Приемы для поддержания глаз в хорошем состоянии
Глава 5. Быстрое и эффективное чтение
Самоконтроль 13
Тест на скоростное чтение
История быстрого чтения
Основные движения глаза
Использование зрительного ориентира
Чтение справочной, технической и учебной литературы
Настройка на чтение
Способы дальнейшего самосовершенствования
Самоконтроль 14
Проверьте себя снова
Глава 6. Ведение записей и стенография
Самоконтроль 15
Традиционные методы
Конспекты на основе ключевых слов
Творческий подход к ведению записей
Сокращения
Физическое ускорение
Следствия умения конспектировать
Глава 7. Творчество
Самоконтроль 16
Самоконтроль 17
Тест на творческие способности
Творчество и структура мозга
Ошибочность стандартного тестирования
Количественный аспект творчества
Качественный аспект творчества
Тренировка творческих способностей
Мозговые карты (Mind Maps)
Великие умы
Глава 8. Вычисления
Страх перед числами
Ваши удивительные скрытые математические способности
Сложение
Вычитание
Умножение
Деление
Способы дальнейшего самосовершенствования
Глава 9. Логика и анализ
Самоконтроль 18
Ошибки
Использование языка эмоций
Ссылки на авторитет
Аргументы из неопределенного источника
Разница в значении слов
Более хороший или более плохой
Аргумент "нет решения - нет действия"
Разозлить оппонента
Аргументы, использующие искаженную статистику
Способы дальнейшего самосовершенствования

Советы на будущее
Об авторе

Кусочек из книги

Дарио Донателли. Дарио Донателли - наш современник, американец, который закончил университет Карнеги-Меллона в Питтсбурге, где специализировался на методах улучшения памяти.

Донателли считал себя абсолютно нормальным человеком, говоря: "Моя память такая же, как и у других людей. Существуют, вероятно, сотни тысяч мужчин и женщин, которые смогли бы считать быстрее меня, если бы проявили такой же интерес к числам и увидели необходимость в практиковании счета и памяти в течение нескольких лет".

До начала своих экспериментов в университете Карнеги-Меллона он не обладал никакими специальными мнемоническими способностями, но, постоянно занимаясь, стал одним из самых способных среди величайших мастером всех времен, обладающих исключительной памятью, и совсем недавно побил моровой рекорд по цифровой памяти. (Предыдущий рекорд был установлен в 1911 году немецким профессором математики, который запоминал восемнадцать цифр без ошибки.)

Недавно Донателли запомнил следующее число из семидесяти четырех цифр: 15185937655021578416658506112094885686772731418186105462974801294974965928.

Через сорок восемь секунд после чтения этого числа он был готов ответить: "Сначала идет 1518. Затем 5337..." Он повторял все цифры по порядку, группируя их по три или по четыре.

Когда его спросили, как он это запомнил, он ответил что-то вроде: "Первая группа - это три мили, вторая - десять миль, затем - миля, затем половина мили, потом две мили, затем возраст, опять две мили, одна миля, опять две мили, два возраста, один возраст, три тысячи метров, миля, потом дата, потом миля, десять тысяч метров, две мили, возраст, опять возраст, опять возраст и, наконец, две мили". Можно сделать вывод, что Донателли запоминал цифры, используя систему, аналогичную описанной на стр. 52 - 55, но сложнее, поскольку он создавал образы для групп цифр, чтобы побить мировой рекорд, который никто не мог побить в течение семидесяти лет.

Теперь он приближается к "магическому порогу" 100 и говорит, что сто знаков сможет запомнить в самом ближайшем будущем.

Если у вас есть желание попасть в "Книгу рекордов Гиннесса", попытайтесь использовать свою удивительную память, чтобы побить рекорд Донателли. Как он сам утверждает, есть тысячи людей, которые могут сделать это.

7 марта 2004