Главная Учебник Журнал Архив рассылки Обновления Библиотека Обратная связь

 

Дуглас Херман, Майкл Грюнберг

Язык памяти

How to cure your memory failures
(Как исправлять ваши отказы памяти)

Издательство ЭКСМО-Пресс, 2002. - 256 с.

ISBN 5-04-007777-7

 

Содержание книги

Введение
Предисловие
Часть первая. Проблемы с памятью в повседневной жизни
Глава 1. Истории о проблемах с памятью. Неловкие положения
Часть 2. Что такое ошибки памяти?
Часть третья. Предотвращение ошибок памяти
Глава 3. Развитие вашей памяти
Глава 4. Уход за собой и развитие памяти
Глава 5. Уроки ошибок памяти
Эпилог



 

От Mnemonikon

Память изучают с разными целями. Можно изучать память с целью выработки эффективных методов запоминания учебника истории или географии. Этим направлением занимается мнемотехника.

Но психологов во все времена интересовала и другая сторона памяти. Почему человек забывает, выключил ли молоко на плите или нет; почему мы забываем поздравить друга с днем рожденья; почему так часто "теряются" очки, ключи и сотовый телефон? И исследователи этой стороны памяти (проблемы амнезий - провалов в памяти) также говорят о тренировке, об улучшении памяти. Но читателю следует четко понимать разницу между мнемонической тренировкой и простыми приемами против бытовой забывчивости.

Анализ причин амнезий очень популярен среди психологов, занимающихся проблемой памяти. Я бы сказал, что основная масса психологов под исследованием памяти понимает именно исследования амнезий. Причина притягательности этой темы понятна. Понимание причин амнезий может быть использовано для лечения больных с нарушениями памяти. Но тема эта привлекает исследователей и другой своей заманчивой стороной - нельзя ли вызывать амнезии экспериментально?

Как известно, многие исследования финансируют военные (электричество, компьютеры, интернет, химия, физика и др.). А тема амнезий находится как раз в области интересов подобных организаций. Поэтому не удивительно, что основная масса психологических лабораторий занимается не поиском способов улучшения образования, а экспериментальными амнезиями.

В какой-то степени тема забывчивости пересекается с постгипнотическим кодированием и методами НЛП. И, скорее всего, у забывчивости в разных проявлениях - один и тот же механизм. Авторы этой книги не формулируют механизма амнезий и, как и сотни других психологов, находятся в процессе поиска истины, но предоставляют читателю большое количество материала для анализа причин забывчивости, а также простые приемы борьбы с бытовой забывчивостью.

Кусочек из книги

22. Как я забыл свой банковский номер

Будучи экспертом по памяти, я пользуюсь специальной системой для запоминания последовательностей чисел, таких как даты дней рождения, годовщин, телефонные номера и банковские персональные идентификационные номера. Эта система очень хорошо зарекомендовала себя в прошлом, и я воспользовался ею для того, чтобы запомнить свой PIN, когда впервые его получил. Однако прошло некоторое время между тем, как я использовал свой PIN в первый раз, и необходимостью использовать его во второй, и нет нужды говорить, что я забыл номер, когда он понадобился мне снова. Я совершил три попытки, и банкомат не вернул мою карточку. Это была, мягко говоря, неловкая ситуация для так называемого эксперта по памяти!

Причина ошибки

Основная причина заключалась в моей чрезмерной уверенности в том, что система для запоминания, которой я пользовался, совершенна. Она в действительности очень хороша, но, если материал не используется в течение некоторого времени, вы можете его забыть. Одна подобная ошибка памяти вовсе не означает, что системы запоминания бесполезны и не способны вам помочь при запоминании цифр. Они обычно достаточно эффективны при условии, что вы время от времени освежаете свою память. Когда я сделал это со своим новым банковским номером, то запомнил его намертво.


(Автор открывает для себя важный прием мнемотехники: новую информацию мнемотехника рекомендует интенсивно вспоминать в течение нескольких дней после запоминания. В средние века это сравнивалось с пережевыванием жвачки коровой.)

23 марта 2004

Главная Учебник Журнал Архив рассылки Обновления Библиотека Обратная связь
Интернет-школа мнемотехники Mnemonikon В.Козаренко,
Россия, Москва, 2002.
Адрес сайта: mnemotexnika.narod.ru
Суперпамять Тренировка памяти Развитие памяти Мнемотехника Мнемоника
Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100